剛開始看見這道菜的和豆時候 ，以為就是腐最法简一盤煎蛋，
3、聪明吃学攪打成蛋液 。吃单好豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋切薄片 。和豆準備好食材 。腐最法简
2 、聪明吃学沒做過的吃单好可以試試了。一學就會 ！鸡蛋雞蛋與豆腐同吃 ，和豆兩麵翻麵。腐最法简再放入秋葵 。聪明吃学原來內有乾坤 。吃单好雞蛋2個 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，太薄容易碎掉 ，兩麵熟透即可 。倒入食用油燒至五成熱 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
9 、雞蛋和豆腐是絕配 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，攤成圓形蛋餅 。加入鹽 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。簡單好吃 ，加入少許蔥花 。
2 、豆腐的薄厚要掌握好 ，非常有營養又簡單的一道菜 。
5 、
6 、雞蛋打入碗中 ，完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
3 、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使豆腐的營養價值得以提高 ，太厚不容易入味 。
7 、放入豆腐浸泡5分鍾 ，
olivia美食記錄 ：
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4、將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃 ，成型後翻麵，平底鍋加熱 ，雞蛋 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。豆腐洗淨 ，
8 、鹽3克
做法 ：1 、秋葵2根
配料：蔥1小段 ，